Ridi che ti passa!! Come ridere può essere una cura

Ridere ti fa bene!

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Lo dimostrano ricerche scientifiche. Sono stati fatti studi da anni e il risultato è apparso lo stesso.

Una bella risata migliora la vita!!

Una grassa risata ti aiuta a stendere nervi e muscoli del viso e delle spalle. Di conseguenza aiuta a risolvere mal di testa, indolenzimento e ti allevia dallo stress del lavoro quotidiano.

Ridere libera endorfina. Come ti ho già detto in articoli precedenti, le endorfine sono sostanze che ti aiutano a stare bene. Il rilascio di endorfine aiuta il buonumore, ci rende più felici e tranquilli.

Durante una bella risata aumenta il battito cardiaco. Aumenta quindi la circolazione e un maggiore afflusso di sangue abbatte i livelli di glucosio e grassi nel sangue.

Stare bene favorisce anche un aspetto migliore. Con la risata ancora di più!! Pensa alle contrazioni dei muscoli del tuo viso. Sembrerà assurdo ma questa attività rallenta l’invecchiamento, rendendo i muscoli del viso più tonici e distendendo la pelle.

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Ti accorgerai anche dello straordinario effetto che può avere ridere sulla tua psiche.

Infatti ridere condiziona la psiche in  modo positivo distogliendo l’attenzione dai pensieri negativi o dai problemi. Non ti porta di certo ad avere una soluzione per quest’ultimi ma diminuendo la negatività ti porta ad una visione più leggere e chiara per arrivare alla soluzione. Insomma di allevia dal peso del problema permettendoti di raggiungere la soluzione in modo più semplice.

ridA questo punto metti su un bel film comico, uno di quelli che ti faccia scendere le lacrime dal tanto che stai ridendo. Oppure chiama quell’amica/o con cui ti sei sempre fatto delle gran risate ed uscite!!

Divertiti e ridi! Non risolverai tutti i tuoi problemi, non diventerai ricco…ma la  tua vita sarà di certo migliore!!

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