Lotusgrill: la griglia senza fumo e senza pensieri

 Lotusgrill!! Quello che hai sempre sognato!!lotus1

Inizia l’estate, la bella stagione e cosa c’è di più bello di un grigliata con gli amici?

Ma dove posso fare una grigliata? Da qualche amico che ha una casa indipendente o lontano dal centro abitato! E se i miei amici hanno tutti la casa in città?

Oppure hai un giardino ma i vicini del piano superiore si lamentano del fumo. Che stress!! Devi rinunciare oppure spendere soldi per andare al ristorante.

Ma perchè? Non è la stessa cosa!! Che bello essere tutti insieme in un giardino a ridere, scherzare e sentire il profumo della carne che cuoce!! Ma…dadan!!

La soluzione: Lotusgrill!

Eh si da oggi niente più lamentele, niente più rinunce.

Lotusgrill è la prima griglia che cuoce ma senza fumo.

Noi l’abbiamo ordinata su www.amazon.it.

 

Dopo due giorni è arrivata nella sua pratica custodia, con la quale puoi portare la tua LotusGrill ovunque.

Ma qual’è la straordinaria novità di questa griglia?

Come fa a grigliare senza fumo?

Ha un sistema brevettato che permette la diffusione dei fumi in modo uniforme e all’interno del contenitore sotto la griglia.

La carbonella va sistemata nel contenitore all’interno del recipiente sotto la griglia e va accesa con l’apposito Lotus gel.

Il flusso d’aria è dal basso verso l’alto, viene presa l’aria fredda da sotto che passando fra la carbonella diventa calda e si distribuisce nella zona di cottura.

Vi sono varie dimensioni in base al numero delle persone con cui siederai a tavola.

Lotusgrill non è pratica solo per l’assenza di fumo ma anche per la facilità con cui puoi portarla con te e soprattutto per la semplicità con cui potrai pulirla.

Ci stai ancora pensando? Clicca qui e acquista la tua griglia da balcone!!

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La recitazione per combattere ansia e stress tra divertimento e benessere

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La recitazione è un nuovo modo per combattere l’ansia e lo stress che accumuliamo durante il giorno.

Vi è mai capitato sul posto di lavoro, a scuola, all’università di sentirvi intimoriti o non all’altezza? Non potete dire no.

Nella vita di tutti i giorni ci troviamo ad affrontare situazioni che ci fanno sentire impotenti, ci creano ansie e stress perchè pensiamo di non avere una soluzione a portata di mano. Il lavoro diventa sempre più frenetico e sempre meno appagante.

Allora dedichiamoci alla recitazione !!

No, non sto delirando! Sembra davvero che la recitazione ci aiuti davvero ad eliminare ansia e stress.

Gli effetti benefici della recitazione nella nostra sfera emotiva e per la nostra crescita personale sono davvero impressionanti.

Innanzitutto recitare comporta, nella maggior parte delle volte, l’impersonare un personaggio e quindi ci mette nei panni di qualcun’altro altro. Solo questo aspetto fa sì che il nostro punto di vista si allarghi, ci permetta di vedere le situazioni da altre prospettive. Intanto che “studiamo” il nostro personaggio risulta spontaneo pensare: “Come si comporterebbe in questa situazione”? Quindi ci potremmo trovare ad agire in un modo nuovo e mai valutato in precedenza. Oppure valutiamo positivamente o negativamente un aspetto del carattere del nostro personaggio portandoci ad una riflessione su noi stessi per migliorare o scoprire più a fondo aspetti del nostro carattere.

Calarci in un personaggio ci permette per un momento di annullarci e quindi di dimenticare i nostri problemi, le nostre debolezze e ciò che ci ha deluso o infastidito durante la giornata.

Corsi di recitazione vengono spesso consigliati a ragazzi o persone molto timide ed introverse: esibirsi davanti ad un pubblico non è così semplice e scontato, occorre fare uno sforzo per affrontare gli spettatori ed aprirsi loro.

Recitare sarebbe perfetto anche per chi, al contrario dei timidi, ama la notorietà, adora essere al centro dell’attenzione ed avere i riflettori puntati addosso.

Molti manager d’aziende o politici frequentano corsi di recitazione proprio per imparare a parlare in pubblico e avere una buona dizione. Riescono cosi a rivolgersi ai loro uditori in modo efficace e persuasivo.

Per mettere in scena uno spettacolo occorrono esercizi per la memoria e regole ferree: duro lavoro, regolarità nelle prove, metodologia nello studio. Immancabilmente questi aspetti, se applicati costantemente, faranno parte della vita di tutti i giorni. Sappiamo bene quanto l’ordine e l’organizzazione ci alleviano dall’ansia e dalla confusione, facendoci vivere una vita più rilassata e consapevole e ci permettono di affrontare molto meglio le nostre giornate piene di impegni.

I corsi di recitazione sono frequentati da più persone ed è un modo per socializzare. Attraverso l’attività di gruppo si prende confidenza con altre persone mostrando le nostre debolezze,  lasciando correre la nostra fantasia proponendo ai compagni nuove idee e nuovi aspetti.

Vi è poi proprio un percorso  di teatroterapia: una forma di terapia di gruppo attraverso la quale i soggetti mettono in scena dei vissuti con l’aiuto di alcuni principi di presenza scenica a mediazione corporea, rendendo armonico il rapporto voce, corpo, mente nella relazione con l’altro e con sè stessi.

La recitazione per questi aspetti, e altri che vedremo, è molto importante anche per i bambini. Infatti sono sempre più numerose le scuole che attivano corsi di recitazione. Attraverso quest’arte i bambini crescono con maggior autostima: all’interno del gruppo ognuno ha il proprio ruolo e tutti sono indispensabili. Mettere in scena uno spettacolo stimola la fantasia del bambino, aumentando la sua percezione dello spazio. Inoltre studiando un copione il bambino impara parole nuove e ciò gli permettere di espandere e migliorare il suo lessico. Che sia per bambini o adulti, recitare non vuole dire solo parlare ma anche muoversi. Il personaggio viene realizzato non solo attraverso parole ma anche attraverso il movimento e la gestualità. Proprio questa gestualità permette di liberare quelle emozioni (positive o negative) non espresse. Questa liberazione permette di alleggerire i nostri stati d’ansia.

Sperimentare sempre cose nuove credo sia uno stimolo e un miglioramento per la nostra vita. Quindi perchè non provare a buttarsi recitando? Chissà magari scopriamo un talento nascosto..;)

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La pittura: liberare la fantasia per liberarci dallo stress

La pittura: un potentissimo antistress!dsc_4282-e1476003260975-300x256

Lasciamoci prendere per mano dal fanciullino che è in noi. Lasciamoci trasportare dalla nostra fantasia. Lasciamoci avvolgere dai colori.

Ebbene sì! Questa sera prima di rientrare a casa dopo il lavoro fermiamoci alla prima cartoleria e prendiamo dei colori! Sì!! Ho detto bene: dei colori. Quelli che più vi aggradano: pastelli, pennarelli, pastelli ad olio, tempere. Prendiamo un album di fogli grandi e corriamo a casa. Liberiamoci dagli abiti della giornata e indossiamo una bella maglietta vecchia!!

Prendiamoci 5 minuti. Per chi ha figli, chiami i figli con sè e magari si faccia aiutare da loro.

Ora chiudete gli occhi e sognate, immaginate e provate a riprodurre ciò che vedete su un foglio.

Quasi sicuramente starete ridendo sotto i baffi, ma mai precludersi niente!

Infatti dipingere fa benissimo alla nostra salute. Immaginare a cosa piacevoli ci aiuta a distoglierci dai problemi, grandi e piccoli che siano, ma che possono rovinarci la giornata!

Quando decidiamo di dedicarci alla pittura ci facciamo prendere da sentimenti fanciulleschi, lasciamo libera la nostra fantasia, siamo concentrati sul disegno, sulla scelta dei colori, sui movimenti delle nostre mani per far sì che il risultato sia migliore. Tutti elementi questi che aiutano a rilassarci, a calmare ai nostri battiti cardiaci e quindi ridurre ansia e stress. Ne gioisce anche la nostra intelligenza, che viene in questo caso sollecitata e stimolata.

Soprattutto lo stato di concentrazione che si raggiunge riduce notevolmente il nostro senso di controllo e aiuta a raggiungere uno stato di pace.

L’osservazione di qualcosa che ci aggrada rilascia la dopamina che provoca in noi sensazione di piacere e soddisfazione.

Per dipingere in questo modo non sono richieste particolari competenze o abilità. Siamo noi con la nostra mente. le nostre mani e le nostre sensazioni.

L’uso di colori fa bene, infatti la cromoterapia consiste nell’usare certi tipi di colori per ridurre situazioni patologiche.  Anche se non ritrova sempre fondamento scientifico nella cura dei dolori, è comunque provato che certi tipi di colore provocano in noi alcune sensazioni.

Ad esempio il rosso è il colore del fuoco, dell’amore, del calore e viene associato alla forza, alla salute, alla gioia e alla festa. Il verde è il colore della natura e dell’armonia con effetti distensivi sulla nostra mente. Il giallo viene associato al lato intellettuale del nostro cervello e genera in noi buon umore e concentrazione.  Si sostiene che l’arancione abbiamo su di noi un’azione liberatoria provocando sensazioni di allegria, energia, serenità, entusiasmo.

Il blu invece ha un’azione calmante e rinfrescante.

Questo solo per darvi un esempio.

Inoltre anche nella cultura indiana, la medicina ayurvedica ha sempre considerato come i colori influenzino l’equilibrio dei chakra, ovvero i centri di energia associati alle principali ghiandole del corpo. Ma di queste cose magari ne parleremo in un articolo più approfondito.

Abbiamo parlato della pittura e del suo effetto benefico con Deina Sferlazza in occasione della mostra “Un pò di rosa” tenutasi nei giorni scorsi presso la sala civica di Sorbolo.

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Qui hanno esposto oltre a lei anche Giulia D’Incognito e Sandra Gruzza.

Deina è pittrice e ritrattista durante il tempo libero, impiegata e mamma di due figli. Ha frequentato il Liceo artistico Toschi a Parma e non ha mai smesso di lavorare e creare per diventare una pittrice affermata.

La passione è tanta, e il divertimento anche! Sono proprio grazie a questi fattori che Deina riesce a trovare il tempo e la voglia per dedicarsi alla sua passione nonostante la vita intensa e frenetica.

Al momento si sta cimentando in ritratti, per la maggior parte su commissione.

Ci ha spiegato come ama sporcarsi le mani con i suoi pastelli e la sua china. Come si sente realizzata vedere finire un ritratto o un quadro nato dalla sua fantasia. Come si sente stimolata e attratta anche dall’ambiente che la circonda da cui trae elementi per i suoi capolavori.

Nei giorni scorsi alla mostra hanno partecipato anche ragazzini delle scuole medie inferiori e hanno provato a riprodurre le opere esposte.

Sia Deina che Giulia, anche lei presente in sala, erano impressionate dall’attenzione, dal divertimento di questi ragazzini e dalle notevoli capacità di alcuni di loro. Purtroppo siamo abituati a vedere i ragazzini chini sui loro smartphone, invece sarebbe importante stimolarli e coltivare i loro talenti.

Anche Giulia dipinge nel tempo libero e ci ha confessato che questa passione, questo suo hobby sta diventando sempre più una necessità per lei.

Adesso inizia anche l’inverno e il freddo e si sta più volentieri all’interno delle nostre quattro mura, quindi perchè non prendiamo un bel foglio bianco e qualche colore e iniziamo anche noi??

Data la giornata bigia io inizio subito!!

Buona settimana amici!!

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Photo by Fabio Ovrezzi

Palazzo Gozzi: il primo Bad & Beauty, tra coccole e meraviglie

dsc_4017-e1474209048217-200x300Lo scorso 18 settembre, ha inaugurato a Parma Palazzo Gozzi in via Cocconcelli n.1, nel caratteristico quartiere Oltretorrente.

Palazzo Gozzi nasce da un’idea originale (anzi unica al mondo!) di Roberto Gozzi, già conosciuto e stimato parrucchiere di Parma.

Roberto è titolare del suo salone acconciature distintosi in città per cura del cliente che viene accolto e curato da uno staff gentilissimo e preparatissimo. Tutti sanno mettervi a proprio agio con delicatezza e discrezione. Oltre alla gentilezza lo staff è assolutamente competente e professionale. Ma la cosa che più mi colpisce e a cui più tengo è l’igiene. Roberto infatti utilizza spazzole e salviette monouso ed è solito sterilizzare le sue forbici prima di procedere al taglio. Inoltre l’ambiente è fantastico: giusta luce, giusto clima, e silenzio per farti vivere un momento di vero relax .

Roberto ha deciso di dare qualcosa in più: non solo bellezza ma anche ospitalità e relax. Ed è così che nasce Palazzo Gozzi Bed & Beauty!

Acquistato e ristrutturato lo splendido palazzo soprastante il salone lo ha reso una vera oasi di relax e pace.

Innanzi a tutto è possibile scegliere la colazione dal menù il giorno prima e vi sarà consegnata fresca fresca direttamente dalle migliori pasticcerie della città. dsc_4061-300x200

La novità assoluta di questo B&B è il poter usufruire di servizi di acconciatura in base al tempo di permanenza.

Nel b&b vi sono solo cinque stanze arredate con estrema raffinatezza per rendere la vostra permanenza in  un ambiente esclusivo, rilassante, piacevole, per un’ esperienza unica in un’oasi di pace e coccole!

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Eh sì, dopo aver visitato le meraviglie di Parma cosa c’è di più bello di rilassarsi e lasciarsi andare nelle mani di Roberto e il suo staff per un nuovissimo look!

Ma la vera novità sono i servizi dedicate alle spose: possibilità per la futura sposa e le amiche di festeggiare l’addio al nubilato tra coccole e bollicine; la sposa può pernottare la notte prima delle nozze, in modo che Roberto le possa preparare l’acconciatura direttamente nel suo salone e da lì partire per il grande evento. Vi è la possibilità anche per gli sposi di trascorrere lì la prima notte di nozze.

Come già detto in precedenza questa è un’idea unica al mondo!!!

Il progetto è davvero strepitoso e sensazionale, in una location da favola!

Tutte le camere godono dei seguenti servizi:dsc_4033-e1474209524407-256x300
• Aria condizionata
• Riscaldamento

• Cassetta di sicurezza
• Bagno privato con doccia

• Prodotti da bagno gratuiti AVEDA

• Asciugacapelli
• Macchina per tè e caffè
• Wi-Fi gratuito

 

 

 

Photo by Fabio Ovrezzi

Giardinaggio: ecco i miei 8 motivi per iniziare

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Giardinaggio!! Hai mai pensato di creare un tuo giardino o un tuo angolo di relax? No?!?! Allora cosa aspetti??

Ecco alcuni motivi per iniziare.

      1. Il giardinaggio dà libero sfogo alla fantasia: per iniziare ad allestire un giardino o un terrazzo o semplicemente abbellire il salone di casa tua devi pensare, ricercare piante o fiori di tuo gradimento e lasciare sfogo all’immaginazione e alle sensazioni.
      2. Chiunque può praticare il giardinaggio: dalla persona più giovane a quella più anziana. Infatti non richiede un eccessivo sforzo fisico. Inoltre per iniziare occorre veramente poco.
      3. Allevia dallo stress quotidiano: piantare fiori, tagliare l’erba del giardino, bagnare le piante, sono movimenti fisici che scaricano dal nervosismo. Il verde è considerato un colore rilassante nella cromoterapia. Prendersi cura di qualcosa stimola sentimenti positivi e d’amore. Inoltre la cura di piante o giardino non richiede fretta, ma pazienza e dedizione.
      4. Aiuta l’autostima:costruire qualcosa dà soddisfazione. La preparazione di un giardino o terrazzo è un procedimento che richiede tempo, ma che meraviglia vedere i tuoi fiori preferiti fiorire, o vedere spuntare e assaporare gli ortaggi che hai seminato e coltivato con cura.
      5. Si può praticare con tutta la famiglia : lo si può praticare da soli, o con il/la consorte, o coinvolgere i bambini. Tutti i bimbi infatti vanno matti per scavare, giocare con la terra nella preparazione dei vasi, o  per piantare piante e fiori. E’ un ottimo modo insegnare loro ad avere cura di qualcosa e di tenerli lontani dalla televisione e dai videogiochi.
      6. Stimola la convivialità: un terrazzo o giardino curato può essere luogo accogliente dove passare tempo con le persone più care e trascorrere con loro piacevoli momenti.
      7. Fa bene alla salute: si sa che le piante assorbono anidride carbonica per rilasciare ossigeno. Mangiare i prodotti del proprio orto (chi sia in un giardino o in cassetta sul balcone), è molto più salutare. Spesso i nostri prodotti non sono trattati e inoltre hanno un sapore più deciso! Che bontà!
      8. Può diventare una buona occasione per riciclare o abbellire qualcosa di vecchio o dismesso:        img_3811-e1471635628245-225x300

 

Io adoro il mio giardino e prendermene cura, è un angolo di relax, dove passo piacevoli momenti con la famiglia (spesso pranziamo o ceniamo al fresco dell’ombra del nostro gazebo) e dove posso giocare con la mia cagnetta. Magari un domani potrò insegnare a camminare a mio figlio nel nostro giardino in piena sicurezza!!

Se avete bisogno di qualche consiglio per come iniziare ecco qui qualche spunto:  

 

Ecco cosa vi potrebbe occorrere per iniziare:

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Immersi nella lettura

Abbiamo parlato di sport, avventura, ma non tutti sono portati per le attività motorie o possono svolgere attività fisica.

Però anche loro possono trovare il modo di staccare la spina senza dover fare km per visitare mondi sconosciuti o spendere un patrimonio per suite in una spa. Ci si può rilassare e vivere emozioni nel modo più semplice in assoluto: leggere un buon libro.

La lettura di un romanzo, di un giallo, di un fantasy, di un saggio può essere una vera e propria evasione…senza valutare gli aspetti benefici che ha sul nostro cervello e sulle nostre emozioni.

Natalie Phillips dell’Università di Stanford, con l’aiuto del suo team di neurobilogi, ha provato la relazione tra lettura, attenzione e distrazione e i loro effetti sull’attività cerebrale. L’esperimenti si è svolto effettuando risonanze magnetiche ai pazienti in fase di lettura. Il team scoprì che durante l’azione di lettura non solo al cervello affluiva più sangue, ma che questo maggior affluisse fosse destinato a quella parte del cervello impegnata nelle funzioni di esecuzione, cioè a quelle attività che richiedono maggiore attenzione.

Questo maggior afflusso di sangue riduce anche i rischi di malattie cerebrali, come l’Alzheimer o la demenza senile e aiuta a mantenere il nostro cervello più giovane.

La lettura è un vero e proprio esercizio per la nostra mente infatti aiuta a concentrarci meglio e allena la nostra memoria, pensate al fatto che quando leggiamo un romanzo, ancor meglio un giallo, dobbiamo ricordarci e fare attenzione a dettagli e avvenimenti.

La lettura inoltre è un ottimo antistress: il sangue che affluisce per la maggior parte al cervello rallenta i battiti cardiaci e provoca una sensazione di benessere, aumentando la produzione di feromoni, detti anche ormoni della felicità. Pensate alle sole emozioni che può dare la lettura: proviamo tensione e paura quando leggiamo un giallo, ci emozioniamo quando leggiamo un romanzo d’amore, ci divertiamo quando leggiamo un libro di avventura ecc ecc. Quando ci immergiamo nella lettura entriamo in un nuovo mondo, immaginiamo colori, volti, luoghi, suoni e odori sviluppando la nostra immaginazione…ci stacchiamo completamente dal mondo reale, facendo funzionare la nostra mente, senza essere ipnotizzati da uno schermo o ossessionati dalle notifiche di Facebook .

Leggere inoltre ci rende più colti: arricchiamo il nostro lessico e riusciamo ad essere più comprensibili agli altri, ci insegna a trovare svariate soluzioni ai nostri problemi e quindi ci rende più intelligenti.

Pensiamo anche all’aspetto economico: la lettura offre un ottimo intrattenimento a buon mercato.

William Menninger intorno agli anni ’30 ha iniziato a parlare di Libroterapia particolarmente indicata per la cura di sindrome depressive, disturbi di ansia e sessuali.

Sarebbe importantissimo iniziare la giornata con 10 minuti di lettura per attivare il nostro cervello, andare al lavoro più energici, concentrati e prima di dormire per rilassarci e toglierci lo stress della giornata.

Sono veramente colpita da quanto la lettura possa farci bene!! Bastano 10 minuti al giorno per migliorare la qualità della nostra vita in tutti i suoi aspetti!! Meraviglioso!! Allora spegniamo la tv e apriamo un buon libro, adesso prima di iniziare la nostra giornata!!!

Buon inizio a tutti amici miei!

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Riordiniamo!!! Vi presento “Il magico potere del riordino di Marie Kondo

Hai mai pensato che il disordine è stress? “Il magico potere del riordino” è la soluzione al tuo problema.

E’, infatti, stato provato che il disordine causa pensieri negativi e stati di ansia.

Posso dire di averlo provato sulla mia pelle!!
Ora posso finalmente definirmi una persona ordinata. Strano  e impossibile crederlo anche per mia moglie! La quantità di vestiti ed oggetti nel mio armadio era spaventosa.

Quando mi serviva la maglietta celeste con colletto bianco dovevo scavare e riscavare per poi ricordarmi che era nascosta nel cassetto della cassettiera.

Grazie all’incontro con il libro “Il magico potere del riordino” di Marie Kondo la mia mente si è rilassata.
Con metodo e divisione dei vestiti, libri, fogli importanti e non , puoi respirare aria pulita e sentirti rilassato guadagnando tanto tempo.

La prima cosa da fare è buttare via tutto quello che non ti trasmette emozioni!!
Ammettiamolo: non è vero che andrai a rimettere vestiti, o rileggere libri o fogli che non ti hanno mai ispirato.

Non cercare pretesti per rimandare la decisione di buttarli, non riuscirai mai a liberarti del disordine e fare ordine nella tua mente.
Dopo aver letto il libro tutto d’un fiato, una sera, a casa da solo, mi sono messo all’opera!  Con grande entusiasmo ed energia ho messo tutti i vestiti sul letto e mi sono domandato come indica il libro: “Questo vestito mi emoziona? Lo voglio rivedere il prossimo anno nel mio armadio?”

Ho suddiviso gli abitii  nelle seguenti categorie: pantaloni e jeans, magliette e maglioni e intimo nel cassetto.

Poi li ho sistemati e piegati con amore posizionadoli tutti in verticale. In questo modo evito anche il cambio di stagione perché ho tutto a disposizione, senza dovermi sobbarcare lavoro extra e, stranamente, trovo tutto al primo colpo.
Vi devo dire la verità non è stato così facile come possa sembrare scartare i miei vestiti, perché caratterialmente tendo sempre ad accumulare qualsiasi cosa pensando che possa servire un domani.

Pensando a tutti quei vestiti inutilizzati ho riempito dei sacchi e li ho portati nella mia parrocchia dove effettuano la raccolta per persone più bisognose.

Così ho avuto la possibilità di essere stato utile per qualcuno e trovare una nuova casa a qui vestiti che avevo abbandonato.

Non sto delirando ma Marie Kondo insegna a farsi emozionare dai propri vestiti ed oggetti in modo da rendere più facile la scelta scartando quelli che non riescono a trasmetterti alcuna emozione.
Ogni volta che apro la mia anta dell’armadio devo dire che sono soddisfatto di aver fatto pulizia e ordine perché aiuta molto a liberare la mente da pensieri superflui e negativi. Anche mia moglie si è chiesta se sono veramente la stessa persona.

Un’altra cosa molto importante che insegna Marie Kondo ne “Il magico potere del riordino” è la gratitudine.

Infatti appena entri in casa ringraziala per il semplice motivo che ti accoglie, ti tiene al sicuro e ti fornisce calore e riparo.  Può sembrare una sciocchezza, ma cambia prospettiva e ti pone in un atteggiamento positivo e  che aiuta a superare lo stress quotidiano. Un ringraziamento fa sempre bene allo spirito.

Ragazzi leggetelo e buon riordino a tutti.

Non dimenticatevi di farmi sapere le vostre esperienze!!

Fabio

 

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Fuggiamo al mare

Una cosa che adoriamo fare è scappare al mare!! Dico così perchè siamo veri e propri amanti del mare che le nostre giornate sono vere e proprie fughe!!!
Che gioia, che spensieratezza davanti ad un tramonto sul mare, udendo quel suono così armonioso delle onde che sbattono a riva…
Eh già…il mare…quanti benefici…perchè dovremmo andare tutti almeno un giorno a passeggiare sulla spiaggia? Che sia estate o inverno non importa….andate al mare!!!

  1. L’acqua è vita!!! L’acqua del mare è ricca di potassio, magnesio, zinco, rame, calcio, ferro, bromo e iodio, quindi ricchissima fonte di sali naturali e a contatto con la pelle ne apre i pori, cura inestetismi della pelle e la cellulite (la talassioterapia è diffusissima nel settore dell’estetica) e ne cura le infiammazioni agendo contro i batteri.
  2. Le alghe ricche di oligominerali attivano il metabolismo e la microcircolazione.
  3. L’aria. Facendo il bagno o solo passeggiando sulla battigia si possono apprezzare i benefici dello iodio che stimola la tiroide e attiva il metabolismo. E’ importantissimo fare respiri profondi in riva al mare per liberare le vie respiratorie da impurità.
  4. la sabbia. Camminare sulla sabbia provoca un massaggio rilassante e tonificante, combatte i dolori delle articolazioni, rafforza delicatamente i muscoli che offrono cosi maggior sostegno alle ossa
  5. Relax. il mare è anche altamente rilassante!! infatti il colore blu è usato come rilassante nella cromoterapia e il rumore delle onde distende e calma il cervello.

 

Quindi appena potete “sfuggite” al mare, che sia per una settimana, un mese o semplicemente una giornata e chi ha la fortuna di abitare in zone marittime cerchi di trovare almeno 20 minuti (sforziamoci di trovarli) e andiamo in riva al mare, anche solo per osservarlo e ascoltare il suono delle onde.

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